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做这4点可以孕妇可以放心吹空调

来源:http://www.gl-auto.com时间:2018-08-03 14:39:02

  酷暑将至,不少地区又要开启烧烤模式了,连远道而来的非洲小伙伴都已经慌得一比了,体温本来就高于普通女性的孕妈们怎能不慌?但每次偷...



  酷暑将至,不少地区又要开启烧烤模式了,连远道而来的非洲小伙伴都已经慌得一比了,体温本来就高于普通女性的孕妈们怎能不慌?但每次偷摸摸地拿到空调遥控板,家里的长辈一看到就会开始念叨,什么当心得“空调病”,什么会对胎儿有影响。实际上,孕妇可以吹空调这一点是不少医学专家盖章过的,只是要比非孕期时多注意一些小细节。

  孕妇的基础代谢率比一般人高25%,会产生更多的热量,因此体温比一般女性高0.2℃-0.5℃,高温有可能会使孕妇体温过高,心率加快,从而引起心情烦躁,睡眠质量和食欲受影响。

  孕期免疫力也会下降,如果中暑,轻则头晕、胸闷、多汗、恶心,重则高热、昏迷、抽搐,不仅严重影响孕妈妈的健康,对胎儿的危害也很大。

  1、先清洁再使用

  长期使用空调,在隔尘网和空调散热片上积累了大量细菌,因此每两到三个月就要清洗一次。如不清洗杀菌就开机使用,细菌尘螨散布在空气里,有可能会造成孕妈身体不适。建议每年入夏前清洗一次后再使用,并且要选用国家批准认证的专用清洁剂。

  2、避免空调直吹

  孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风着凉,在空调房里,孕妇要避免直吹到空调的冷风,特别是在大量出汗后,应让空调风向向上,让冷气从上向下落,这样室内温度会更恒温。孕妈也要尽量离空调远一点,以免让冷气直接接触身体。

  3、调到合适温度

  建议将温度调到26℃-28℃,室内外温差不宜过大,5℃—7℃为最佳。人一旦处于温度差异较大的环境中,容易着凉。怀孕的女性自身的抵抗能力更低,更容易引发感冒情况。另外,建议孕妈在进入房间10分钟后,再打开空调,让身体有个过渡适应期。

  4、保持空气清新

  一般来说,空调连续使用1~3小时后,最好关闭空调,打开门窗,更换一下室内的空气,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。使用空调时,也可以在房间里放置一个加湿器,同时要多喝水,补充足够的水分。

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