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女性怎样吃当归补血

来源:http://www.gl-auto.com时间:2018-11-05 09:41:12

  养生之道网导读:女性怎样吃当归补血?补血对于广大女性来说是很重要的,而当归是有很好的补血作用的,那女性怎样吃当归补血呢?接下来...



  养生之道网导读:女性怎样吃当归补血?补血对于广大女性来说是很重要的,而当归是有很好的补血作用的,那女性怎样吃当归补血呢?接下来让小编告诉你吧。

  中医理论认为,当归为补血调血之品,为妇科常用药,当归含有兴奋和抑制子宫平滑肌双向作用,许多妇科名方都含有当归这味药,可以用来调经,还可以用来治疗子宫脱垂和遗尿等。此外,当归还有润肠通便的作用,对于妇女血虚月经不调合并便秘的患者尤宜选用。

  女性吃当归补血食疗方

  1、当归补血汤

  原料:当归、黄芪、红枣等。制作方法:红枣洗干净去核。黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。鹌鹑蛋加水煮熟。剥去外壳。把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中,加入适量清水。大火煮后转中小火,煮10分钟后加入鹌鹑蛋,再继续煮10分钟,熄火,焖10分钟。

  功效:当归、黄芪加在一起,不仅补血养气,还能强筋壮骨,当归补血汤对于要补血的人来说不是一种非常好的补品,建议大家可以多做。

  2、归参猪心汤

  原料:猪心1个、当归15克、党参20克(或人参10克)。制作方法:将党参、当归洗净入水中煮30分钟后,去药渣再加入适量清水放入猪心和生姜、葱、胡椒、食盐,煮至猪心烂熟即可食用。

  功效:本方有益气、养血、补血之功效、适用于心悸怔忡、气短乏力、贫血及神经衰弱等症。

  3、当归羊肉羹

  原料:当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克、葱、姜、料酒、味精、食盐各适量。制作:将羊肉洗净,将当归、黄芪、党参装入纱布袋内,扎好口,一同放入锅内,再加葱、生姜、食盐、料酒和适量的水,然后将锅置武火上烧沸,再用文火煨炖,直到羊肉烂熟即成。

  功效:本方适用于血虚及病后气血不足和各种贫血。

  4、当归桂圆鸡肉汤

  原料:取桂圆肉20克,当归15克,鸡肉500克。制作方法:先将鸡肉炖至半熟,再放入桂圆肉、当归,与鸡肉一起炖熟后服用。

  功效:当归桂圆鸡肉汤主补心气,对于轻中度贫血、睡眠不好的病人,效果比较明显。

  5、归参炖母鸡

  原料:当归15克,党参15克,母鸡1只(约1500克),葱、生姜、料酒、食盐各适量。制作方法:将母鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净,将当归、党参放入鸡腹内,再将鸡放进砂锅,加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量,再将砂锅置武火上烧沸,改用文火煨炖,直到鸡肉烂即成。

  功效:补血壮体。适用于肝脾血虚之慢性肝炎和各种贫血。

  女性怎样吃当归补血?以上是养生之道网为你提供的女性吃当归补血食疗方法,希望能帮到你。

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